澳門好吃美食On 2022-05-31 by 美食小編

入秋之后，天氣轉涼，氣候變得干燥，大家已能明顯感受到晝夜溫差。這樣的天氣，人們常由內之外的感覺到干燥。

想要改善這樣的干燥，外在是皮膚再不能用清潔力度太強的沐浴露，需要換用滋潤度更高的。內在同樣，不能吃太多容易上火的食物。那么，在秋天豐收的季老虎機必勝法節里，應如何調整飲食，多吃些什么食物，能讓身體更舒服老虎機技巧教學，不為干燥、肺熱所苦惱呢？

唐代藥王孫思邈在《千金要方》中提出，秋季的飲食要“減辛增酸”。由于秋季肺氣盛而肝氣虛，在五行上“金能克木”。因此，為防止肺氣過盛而肝氣過虛，要從飲食上進行調節，辛入肺，酸入肝。

河南中醫院第一附屬醫院腎臟病診療中心副主任醫師馬繼偉依據這一原則，并結合自己多年的工作經驗，為各位讀者精選出以下10種非常適合在秋天食用的食物，大家看看是否有你喜歡的？

1. 梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒， 潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮， 對肺熱咳嗽等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2. 甘蔗

澳門老虎機甘蔗性寒味甘，功能清熱生津、潤肺下氣。研究發現甘蔗含大量水分、糖類、多種氨基酸和維生素、有機酸等成分，其功能主要與所含的多種非糖部分的營養成分有關。

3. 柿子

柿子性寒味甘澀，老虎機中獎具有潤肺止咳、清熱止渴功效。富含糖類、多種維生素和礦物質等營養成分，尤以維生素C和碘含量較高。臨床研究報道柿子對中樞神經有鎮靜作用。

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